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朝晩ダイエット

2011.02.16 22:37|モニター
2月9日発売のan・anの特集は、ダイエット。
優木まおみさんの素敵な写真が表紙です。

anan.jpg
そして今注目なのが「朝晩ダイエット」。
まず3日間、夜寝る前と朝起きてすぐの2回、体重を測って、
自分の平均体重差を出します。
夜マイナス朝の体重で、その体重差を越えなければOKと、すごく簡単。

測っていると、どんなものを食べたときに体重が増えやすいか、とかも
わかってくるのが面白そう。
朝と夜体重を測るだけというのはラクで、私でも続けられそうです。
さっそく測定、始めてみました!

その測定結果を簡単に記録できるサイトがウェルネスリンク
時間を体重を入力するだけで、グラフまで作ってくれます。
携帯からもパソコンからも入力できるのが便利。
つい忘れがちな入力もこれなら簡単。
私も登録して、結果を記録しています。

ものぐさな私でも続けられそうな朝晩ダイエット。
しばらくやってみたいと思います。
自分の体の調子なんかもわかりそうなので楽しみ。


Comment

やろうかなあ

どうしようかなあ

♪マダム珍味さん
継続して何かをするのって苦手なのですが、
これはただ測るだけなのでできそうです。
体調で結構変わるんだなーと、新発見です。
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